Дізнайтеся, як виконувати самоакупресу для лікування хронічного болю в попереку. Цей простий у засвоєнні метод заснований на дослідженнях, проведених в Мічиганському університеті за підтримки Національних інститутів здоров'я. Це дослідження показало, що виконуючи цю процедуру акупрессура один раз на день протягом шести-восьми тижнів, зменшували біль у попереку в середньому на 35%. Ця техніка самоакупресування також була корисною для поліпшення втоми.